hallo, bin gerade dabei wieder etwas knowhow aufzubauen was das abnehmen betrifft....

Im Internet steht ja vieles ... eigentlich wäre ja schon alles gesagt bis auf eines ...

inwiefern unterschiedet sich das abnehmen von Leuten die 2 bis 4 mal die Woche am Eisen sind von " normales " die vielleicht gar keinem Sport nachgehen und auch während der Arbeit in einem Büro sitzen und kaum körperlich arbeiten müssen ?

KH haben als Energielieferant sicher eine weit aus wichtigere Rolle wenn man diese Energie auch braucht. Jaja ich weiß ... unser Körper braucht Kohlenhydrate für das Hirn und und und... die Frage ist nur in welcher Menge wie das Zeugs zu uns nehmen sollen.

Vielleicht kann mir ja wer was aus dem Nähkästchen erzählen dazu....