Ergebnis 1 bis 9 von 9

Hybrid-Darstellung

  1. 08.10.2011, 00:29 #1
    Witchdoct0r
    Witchdoct0r ist offline
    Sportbild Leser/in
    Registriert seit
    07.10.2011
    Beiträge
    53
    Dein Bild wird so nicht angezeigt, ist jetzt aber auch nicht entscheident.

    Machst du auch Grundübungen?
    Wichtig hier wäre auf jeden Fall mal Rudern vorgebeugt
    ZitierenZitieren
  2. 08.10.2011, 00:49 #2
    Neophyte3105
    Neophyte3105 ist offline
    75-kg-Experte/in
    Registriert seit
    26.12.2005
    Beiträge
    388
    Dips... militarypress... kurzhanteldrücken im sitzen.
    ZitierenZitieren
  3. 09.10.2011, 15:10 #3
    Deed
    Deed ist offline
    75-kg-Experte/in Avatar von Deed
    Registriert seit
    18.04.2011
    Beiträge
    413
    Mach Dips, Drücken, Nackendrücken, Rudern im stehen.

    Das sind mal 3 Grundübungen die auf die schultern abzielen. Mittraniert werden die schultern außerdem bei: Kniebeugen, Kreuzheben,Ruden in Vorbeuge, Bankdrücken, Klimmzügen.
    "Der Gott, der Eisen wachsen ließ, der wollte keine Knechte" - Ernst Moritz Arndt
    ZitierenZitieren
« Vorheriges Thema | Nächstes Thema »

Ähnliche Themen

  1. Problemzone - Beine, Bauch und Schultern
    Von imported_Andy_ im Forum Anfängerforum
    Antworten: 35
    Letzter Beitrag: 26.04.2012, 19:49
  2. Problemzone
    Von vienna09 im Forum Abspeckforum
    Antworten: 1
    Letzter Beitrag: 25.02.2009, 20:50
  3. Schultern tun weh beim Training der hinteren Schultern beim rev.Butterfly
    Von Der_Grossmeister im Forum Medizinisches Forum
    Antworten: 4
    Letzter Beitrag: 17.06.2005, 12:04
  4. Problemzone Schultern!
    Von Puff10 im Forum Klassisches Training
    Antworten: 19
    Letzter Beitrag: 18.11.2004, 14:42
  5. problemzone...
    Von -aLberTo- im Forum Abspeckforum
    Antworten: 1
    Letzter Beitrag: 16.05.2004, 13:38

Lesezeichen

Berechtigungen

  • Neue Themen erstellen: Nein
  • Themen beantworten: Nein
  • Anhänge hochladen: Nein
  • Beiträge bearbeiten: Nein
  •  

Foren-Regeln
 
Folge uns auch auf:
BBSzene on YouTube BBSzene on Twitter
15% GUTSCHEIN SICHERN
Newsletter abonnieren und sparen
NEWSLETTER ABONNIEREN &
BEIM SHOPPEN SPAREN!

Ich bin damit einverstanden, dass mir regelmäßig Informationen zu folgendem Produktsortiment per E-Mail zugeschickt werden: Sportnahrung, Sportgeräte und -kleidung, Diätprodukte. Meine Einwilligung kann ich jederzeit gegenüber My Supps widerrufen.

DEINE VORTEILE AUF EINEN BLICK:

15 % Sofort-Rabatt beim Einkauf
exklusive Angebote
Produktneuheiten
Rabattaktionen
News & Trends
Gewinnspiele