Also wo das Fett sitzt spielt keine Rolle. Gibt ja schon Leute die verzichten ganz auf ihr Cardio Training um schneller Muskelmasse aufbauen zu können. Klar stimmt schon das große Muskeln mehr Energie brauchen und dir daher das abnehmen leichter fällt, aber ich schätze mal gesamt gesehen färst du in Sachen Fettabbau schneller wenn du beides machst.
Denn wenn du schnellen Muskelzuwachs willst musst du auf jeden Fall viel Essen und da wirst du nicht drum rum kommen noch mehr fett anzusetzen und als Anfänger gehts sowieso schneller mit dem Muskelaufbau, da hast du denke ich so Maßnahmen nicht nötig.
Wöchentlich 2-3 malKraft- und 2-3 mal Laufen/Schwimmen etc. die richtige Ernährung und Geduld, dann steht deinem Traumkörper nichts mehr im Weg!
Viel Erfolg







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