Das vordere Kreuzband begrenzt die Streckung und wird demzufolge vom Biceps femoris geschützt, der bei der Kombination FKB und kein KH etwas vernachlässigt wird.
Also das ist jetzt MEINE meinung und ich hab auch mitbekommen, dass andere erfahrene leute so denken, hier aber glaub ich nicht allzu viele=)
ich bin der meinung, dass schwere lh rudern genauso effektiv wie Kreuzheben ist
Zitat von hampelmann1337
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