Super Technik, ein paar Dinge würde ich aber ändern.
1) Gürtel würde ich keinen verwenden
2) Bei den Beugen würde ich am untersten Punkt schneller umkehren, den stretch-effect nutzen.
3) Ist zwar Geschmackssache, ich würde trotzdem konventionell heben.

Aber wie schon gesagt, Techniken sind sehr sauber

Machst du auch Sätze mit mehr Wiederholungen? Ich habe nach 3x3 immer gerne einen Satz mit 8-12 WH "gepumpt".