Traningplan vom Fitnesstrainer gut?

[Witchdoct0r]

Also dass speziell Kreuzheben dafür verantwortlich sein soll hör ich zum ersten mal. Hier das passende Thema zum Training im Jugendalter: http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=201257

Aber mit 17 brauchst dir eh keine Sorgen mehr zu machen.

Oops Doppelpost, sorry.