Kaloriendefizit! Trotzdem Muskelaufbau?

[Edogawa]

Na,
Das sind doch mal Antworten.
Klar zu theoretisch sich nur von Eiweiß zu ernähren.
Auch noch nicht mal möglich. Die defferenziertere Frage wäre, ab welchem Maße eines Kaloriendefizit's wird's ungesund und bringt nichts? Es muss doch möglich sein auf diesem Wege auch noch die letzte Rolle Fett am Bauch los zu werden.
Das verabschiedet sih ja nicht von allein. Jetzt hat man abgenommen und sich abgerackert wie ein Blöder, soll jetzt aber wieder ein kalorienüberschuss haben. Dann werd ich wieder fett!!! Da lass ich's doch dann gleich wieder bleiben.
Oda Wat?
Gruß Der EDO

[H_D]

klar geht die letzte rolle weg - man muss nur lange und hart genug diäten. schau dir doch mal wk'ler an, die rennen auch mit 5-6% kfa rum.
natürlich steigt dann auch das risiko des muskelabbaus, aber wem das egal ist bzw. "nachhilft", der soll/kann sich runterhungern

[Edogawa]

Ja stimmt ja auch irgendwie...
Ich danke euch auf jeden Fall für eure antworten.
EDO