Drei Großen Grundübungen Videocheck

[:'D]

möglicherweise interpretieren wir die sätze "leicht gebeugt" und "gelenke nicht einrasten" unterschiedlich. ich rede hier nicht von einer starken beugung. es geht lediglich um eine range von vielleicht ca. 3 cm, mehr nicht. desweiteren ist mir nicht ersichtlich wo ich geschrieben habe, dass man seine gelenke nicht stärken soll. selbstverständlich sollte man das, allerdings gibt es eben einen unterschied zwischen schonend trainieren und "sich kaputt schonen".

Mir ist sehr wohl bekannt wovon du redest, naja mir auch egal... mach was du für richtig hälst.
Ich bleib nach, wie vor dabei Gelenke immer durchdrücken.

[PokerAce]

richtig, du stärkst deine gelenke und ich schone meine. so können wir beide lange und verletzungsfrei trainieren. unterschiedlicher weg, selbes ergebnis. in diesem sinne

[Meet]

ich drücke meine Gelenke nur beim Bankdrücken durch, bei Beinpresse z.B nicht