hat man den vorher das Becken geröngt - um zu schauen, wie die Beckenpfanne im Verhältnis zur Hüfte aussieht?
nein. zu welchem artz soll ich und was soll ich sagen was er machen soll. da die meisten ärzt froh sind wenn man einen schnell abfertigt bin ich immer froh wenn ich schon mal sagen kann wo es hingehen soll was sagst so zu der übung. habe vergessen noch hinzuzufügen das ich zwar die übung wie auf dem bild mache allerdings im stehen und das ganze bein eindrehe, also nicht nur das sprungelenk. bis hoch zur hüfte.
die Frage ist zuerst, ob diese vermehrte AR-Stellung der Füße daher kommt, das eben die Gelenkpfanne etwas nach außen steht... d.h. dann wäre die Stellung normal und muskulär nicht zu beeinflussen...
die Übung im Sitzen ist ungünstig - hier rotiert fast nur das Knie und damit belastet man nur unnötig die Kreuzbänder und Meniscen... im Stehen ist es schon besser, weil hier die Bewegung aus der Hüfte kommen kann (wo sicherlich der Ärger auch her kommt)
kannst ja auch mal ein Foto von vorne machen (von der Hüfte abwärts) sowie eins von der Seite - gern auch per PN. Ein Bild sagt manchmal mehr aus...
die Frage ist zuerst, ob diese vermehrte AR-Stellung der Füße daher kommt, das eben die Gelenkpfanne etwas nach außen steht... d.h. dann wäre die Stellung normal und muskulär nicht zu beeinflussen...
die Übung im Sitzen ist ungünstig - hier rotiert fast nur das Knie und damit belastet man nur unnötig die Kreuzbänder und Meniscen... im Stehen ist es schon besser, weil hier die Bewegung aus der Hüfte kommen kann (wo sicherlich der Ärger auch her kommt)
kannst ja auch mal ein Foto von vorne machen (von der Hüfte abwärts) sowie eins von der Seite - gern auch per PN. Ein Bild sagt manchmal mehr aus...
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Zitat von Magma
was sagst so zu der übung. habe vergessen noch hinzuzufügen das ich zwar die übung wie auf dem bild mache allerdings im stehen und das ganze bein eindrehe, also nicht nur das sprungelenk. bis hoch zur hüfte.
.... bilder sind dein ernst, oder?
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