Na wenn deine Ernährung in deiner türkischen Familie so super ist. Herzlichen Glückwunsch. Damit wirste bestimmt eine ordentlich Kannte.

Kre Alkalyn: http://www.bbszene-shop.de/kre-alkalyn-pro-efx.html
Whey: http://www.bbszene-shop.de/extreme-whey-deluxe.html
Protein: http://www.bbszene-shop.de/bodyattac...rotein-90.html
Gainer: http://www.bbszene-shop.de/Ultimate-...me-Gainer.html

Alles gute Produkte. Und den Gainer habe ich Dir aufgeschrieben weil du ja zu faul bist selbst einen zu machen. Wenn du genug Geld hast kannst du Dir die Sachen ja zulegen. Die Supphersteller werden sich freuen.

Nur Dir sollte eins klar sein. Mit so einer Einstellung wirst du in diesem Sport nichts erreichen. Da kannst du Dir noch 100mal solche Mega-Aufbauprodukte kaufen. Du wirst in weiteren 2 Jahren immer noch aussehen wie ein Teller bunter Knete.