Heute wieder Einheit "B" trainiert.

Kniebeugen 3x3 115kg +
Überkopfdrücken 3x3 50kg +
Pendlay Rows 3x3 65kg +

Beim Überkopfdrücken konnte ich im letzten Satz nur 2 WDH machen, da ich jedoch mit dieser Lesitung unzufrieden war, habe ich am Ende der Trainingseinheit nochmal Military Press gemacht und dann im letzten Satz doch die drei WDH geschafft