Trainingsplan Kontrolle

[Manoah]

Was an deinem Plan auch noch *******e ist, ist die Gewichtung, du machst z. B. für die Arme mehr als für die Beine, verstehste?

Die Kombination ist auch fragwürdig, Brust-Bizeps und Rücken-Trizeps ist eine beliebte Verbindung von Leuten, die der Meinung sind, dass ihre Arme immer hinterhinken und nicht genug abbekommen.
Bei manchen funktioniert das ganz gut, aber für viel macht synergistisches Training (also Brust-Trizeps-vordere Schulter = Push Oberkörper und Rücken-Bizeps-hintere Schulter = Pull Oberkörper) mehr Sinn.

Ausserdem trainierst du deine Beine und deinen Rücken an einem Tag zusammen, also die beiden größten Muskelgruppen...

[Mr.Lucky]

ok danke für die Infos
Bin jetzt ehrlich gesagt nicht darauf gekommen "Grundübungen Bodybuilding" bei google einzugeben, hab da wohl etwas zu umständlich gesucht
Werde mich dann mal weiter mit dem Thema beschäftigen bis mir hoffentlich irgendwann alles klar ist.