Ja dass käme gut hin ...

2 scheiben brot mit putenbrust / gouda ... evtl noch paar gekochte eier ...

Nur was ist denn ein gutes gemüse dass man roh isst !?

Ich ess zum frühstück immer müsli kurz vor 7 und so um 9-10 uhr obst ( frühstückspause ) Banane / Äpfel usw. aber zum Mittag Gemüse bitte Vorschläge was man da essen könnte weil sollte schon so bis 17-18 uhr den hunger im zaum halten weil erst dann gibts abendessen 350 gramm pute / 3 eier / reis ...