Reduktionssätze machen Spaß und können einen Pump bringen. Nicht mehr und nicht weniger.
So etwas kann man ab und zu mal einstreuen, aber hoffen, dass es irgendwas groß bringt sollte man nicht.

Dein Trainer labert Blödsinn. Der Reiz der vorher gesetzt wurde ist natürlich weiterhin vorhanden, nur ist die Gefahr groß, dass alles was danach kommt die Regeneration stört und somit nichts weiter als Energieverschwendung ist bzw. unnötiger Zusatz. (Wenn ich nen Haus hoch mauer schraube ich auch keine OSB-Platten mehr außen dran in der Hoffnung, das die Statik dadurch besser wird. Fällt mir gerade ein, weil ich eben eine Mauer hochgezogen habe.)

Hierbei kommt es aber immer darauf an wer es macht, denn jeder hat eine andere Toleranz.