Gestern habe ich Kreuzheben gemacht und alles ging gut.

Heute morgen hat ich natürlich etwas Muskelkater und habe leicht gedehnt. Jetzt sticht es wieder im unteren Rücken, wenn ich ein starkes Hohlkreuz mache (im Stehen) - also den Rücken extrem durchbiege.

Diesmal ist es ziemlich zentral und könnte scon die Wirbelsäule sein...

Jemand ne Ahung?