1. Zigaretten + Joints = Schadstoffe im Körper, Körper muss Energie bereitstellen um diese abzubauen, häufiger Nebeneffekt: nachlassendes Hungergefühl
2. Alkohol = Hat Kalorien, regt meistens den Hunger an, Essen + Bier = Bierbauch!!

Wenn du schon sündigst würde ich dir Alkohol empfehlen :balabala

dauernd das Gefassel von irgendwelchen Genen. Genauso argumentiert in Amerika jeder Fette: "ich hab so schlimme Gene, der Stoffwechsel, kann nicht abnehmen!"
Ist umgekehrt bei dir der selbe Fall. Und was wird gemacht: Weiter auf den Genen rumgeschimpft, Supplements werden gekauft, dessen Bedeutung man nicht einmal kennt (Whey und Wheigt Gainer ist nicht dasselbe) und irgendwelche Prohormone eingeschmissen, die im Endeffekt grösserer Dreck sind als eine richtige Kur!

Mach ruhig so weiter, die Supps Industrie mag genau solche Leute wie dich.