hilfe ständige süssigkeitenattacken

[BBTimo]

Ist doch eigentlich egal was deine Eltern kaufen, sie zwingen dich ja sicher nicht es dann zu essen. Das ist keine Ausrede die gilt
Du musst es dir bewußt machen, dass du abnehmen willst. Versuch dran zu denken warum du das willst (besser aussehen, gesünder leben oder was auch immer der Grund ist) und halt dir das vor Augen wenn du wieder Bock auf Süßigkeiten hast.
Ansonsten kannst du auch mal versuchen süßes Obst zu essen wenn du wieder so ne Hungerattacke hast. Vielleicht hilft das.

[xerof]

Mach dir nichts drauß. Ich esse weitaus mehr als 30 st. duplo am tag und bin nicht fett. Ich erzähl dir mal so was ich verputze:

5 tafeln rittersport
1 tafel milka
1 tüte tortilla chips
3kg weintrauber
2 stücke kuchen
viel fleisch
viel nudeln
5l wasser
eine tiefkühlpizza
6 eier

Das alles esse ich an nur einem tag, natùrlich nicht immer das gleiche aber so ungefähr. Meine schilddrüse ist vollkommend ok und mein choleserinspiegel hat nen besseren wert als er es haben sollte.

Ich bin 22jahre alt, 181 groß und wiege 85kg bei nem kfa von 12%

Ich glaub das geheimnis liegt daran das ich 4x die woche 60min krafttraining betreibe und danach nochmal 45min schwimme. Und das nicht gerade pussylike.


Hoffe ich konnte dir helfen

mfg

du hast wohl jeden tag ladetag

[jacko123]

*******e, das sind echr Mengen die ihr da schaufelt

Also vllt hilft es euch, wenn ihr euch mal informiert, was für *******e ihr euch da reinhaut. Alles leere kalorien, das ist Nahrungsmüll, zusammengemischt von der Lebensmittelindustrie, das billigste vom billigen.
Klar das euer Körper euch das Signal für "mehr davon" gibt. So viel Energie bekommt ihr in keinem anderen natürlichen Lebensmittel, der Körper denkt das ist was Gutes. Der Insulinspigel springt trampolin & die Nährstoffe die ihr vllt mit anderen Lebensmitteln zu euch genommen hättet gehen gegen null. Ausserdem sättigt der Müll für max 2stunden

[Timble]

Mir geht es quasi genauso! Ich wohne noch bei meinen Eltern (Schüler) Ich habe mit 15 90 kg gewogen und in etwa einem Jahr es auf Sixpack (kein Magerpack) Nievau gebracht. Das mit guter Ernährung und Mountainbiken. Dies hat auch ne Weile gehalten. Seit nun etwa 4 Monaten habe ich ebenfalls immer wieder Tage an denen ich wegen Langeweile, Müdigkeit usw. einfach draufloss esse dabei nur Süßes. Gottseidank mache ich weiterhin Sport (Kraftsport, Taekwondo usw.) sonst wäre ich wahrscheinlich wieder so schwer wie früher ich habe im letzten halben Jahr von 65 Kg auf 76 Kg zugelegt wovon ca. 8kg mindestens Fett sind. Das macht sich bei meiner Figur nun deutlich bemerkbar. Momentan versuche ich wieder zu meiner alten Mentalen Stärke zu finden um dem Wahnsinn meiner Eltern zu entkommen
Ich glaube an dich und lass dich nicht von deinen Eltern runterziehen !

[ProudBavarian]

hört mal mit euren "ich esse zu viel süßigkeiten. blöde mami, blöder papi!"-geflenne auf und reißt euch am riemen

[KNOCHENKOTZER25]

wie kann man denn soviel zucker in sich hineinstopfen? da würde es mir ja nur noch schlecht gehen! hab ja so schon schwierigkeitenmein kfa am boden zu halten. und ich ess so gut wie nie so'n zeug, von ner halben tafel schokolade wird mir ja schon speiübel und ne stunde später werd ich total träge.

aber gut, das muss jeder selbst wissen. aber was können denn eure eltern dafür wenn ihr keine disziplin habt. reisst euch wirklich mal!

[Die_City_Cobra]

hilfe ständige süssigkeitenattacken

Muss man halt auf Vorrat kaufen damit immer was da ist.

[Macmini]

Haha deinen Eltern würde bisschen Training bestimmt nicht schaden.

[RobXXI]

Das Problem hatte ich auch als ich bei meinen Eltern gewohnt habe,hab denen dann gesagt Sie sollen es im abstellraum tun und den Schlüssel verstecken hat funktioniert

[RockstarHH]

Ist doch ganz einfach ! Du willst Muskelna ufbauen und fett abbauen !?!?! Kneife deinen ***** zusammen , setze dir kleine erreichbare Ziele und hör auf süßes zu fressen
Kommt mir langsam wie ein fake vor

30 duplos...Tse