Zitat Zitat von BBTimo
Das ist teilweise auch nur Gewöhungssache. Wenn man sich erst mal richtig umgewöhnt hat und sich die neue Ernährungsweise gewöhnt hat, dann störts einen auch nicht mehr. Vielleicht legt sich das bei dir nach 1-2 Wochen schon und du hast dich dran gewöhnt. Oder wenns gar nicht geht, dann machstes halt nicht dauerhaft sondern nur als Diät ne bestimmte Zeit lang. Wenn du nicht grad Profi Sportler bist, dann würd ich mich da nicht so übelst quälen.
Die Profi-Sportler/ProBB essen Carbs+Fett den ganzen lieben langen Tag! Auch Abends! #popcorn

@Bullz Informier dich mal über Fettsäuren! Ungesund sind diese nur als trans-Fette (da gibt es aber auch eine Ausnahme), wie die Industrie sie benutzt, oder bei einem schlechten Verhältnis zueinander.