mMn ist das Hohlkreuz bei dieser Übung quasi ne Absicherung gegen nen Rundrücken, was die deutlich schlechtere Alternative wäre.
Zwecks Stabilisierung kannste ja nen KDK-Gürtel nehmen, mach ich z. Bsp. bei MP, da ich sie im Stand ausführ und finde, dass ein Hohlkreuz dabei nicht so dolle ist.