Zitat Zitat von Mick75
Häh? Wasn das für n behämmerter Post? Ist mir doch wumpe was Du mit Deinem Hüftspeck machst. Wenn Du ihn loswerden willst, musste wohl diäten... Worauf genau zielt Deine Frage noch mal ab?

hast recht ich musste näher beschreiben was ich damit meinte
ich meine : soll ich so weiter machen und mehr masse aufbauen und dann abnehmen oder soll ich jetz abnehmen und so dann richtig loslegen mit dem kraft training