Zitat Zitat von 00FALKEN
ja genau, Muskelschmiede

Also ich habe mich doch jetzt entschlossen im Studio anzufangen, da sich ein McFit in der Stadt befindet wo auch meine Schule ist...da kann ich dann hinlaufen Habe schon ein Probetraining vereinbart, falls das was hilft

Meint ihr wenn ich jeden 2. Tag hingehe reicht das ? Also dann halt immer einteilen was ich wann mache (Montag Arme, Mittwoch Brust und Bauch, ...). Ist das so in Ordnung ?

Weil ich gestern gegen Mittag/Abend (und heute auch noch ein wenig) merke dass ich überall Muskelkater habe Also Trizeps, Brust (sehr stark), Bauch und Beine (auch stark)...das ist doch normal oder ?
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