Masse Ernährungsplan Bewerten^^

[Kevin569]

und wieso ungekochten reis? auch beim mittagessen? wie soll ich den denn runter bekomm?^^

[dahecht123]

sorry, aber bei dem Begriff Masseplan schrei ich auf. Deine ersten Sätze bestätigen nur meinen ersten Eindruck. Denn zunehmen ist das eine, was man zunimmt das andere. Solange du nicht in Gefahr bist (Magersucht); solltest du das ein wenig intelligenter angehen. Und da sind nur Artikel wie die Wahrheit über Massephasen fats schon "niedlich", weil da das Wörtchen Viszeralfett kaum auftaucht. Und fddb.info ist zwar ne nette Fooddatenbank aber eine lächerliche bewertungsgrundlage für den Verbrauch; orientiere dich da lieber an publikationen von Dr. Moosburger, das wäre für dich schon ein großer Quantensprung.