Zitat Zitat von dahecht123
Nein, nein. Ein provokanter Titel wie z.B. "Warum Anfänger Überkopfkniebeuge machen sollten" ? Ich denke, das kriegt man noch provokanter hin

Also nur ein Artikel bezüglich den ÜberkopfKB??

Naja... da denke ich anders... mir wäre es lieber wenn die Anfänger durch meinen Artikel verstehen würden WARUM man sich nur auf die Grundübungen:

-Kniebeugen (Low Bar/High Bar)
-reguläres KH
-Dips (alle Varianten)
-Klimmis (alle Varianten)
-Rudern (KH oder LH)

Verlassen muss und wenn man darin gut ist und somit die Basis geschaffen hat, sich an komplexere Übungen aber nicht weniger effektive Übungen wie zb:

-Power Cleans
-Hang Power Cleans
-Full Cleans
-Clean & Jerk
-Snatch
-Hang Snatch

ect. sich versuchen kann.


Das wär MEINE Vorstellung.



greetz