ausdauertraining 1 monat restzeit

[AlpaGino]

Ey sry ich muss echt lachen wie ernst du des angehst

Ich glaube du machst dir zuviel gedanken

Ich würd einfach paar kaffe trinken ^^

[Extensa]

nehm ich dir/euch nicht übel ,dass ihr lachen müsst, kann ich verstehen^^


es geht um meine zukunft, und ich weiß nicht ob es bei dem lauf einfch nur um bestanden und nicht bestanden geht oder evt auch noch bessere wertungen für bessere zeit gibt

deswegen war mein gedankengang der: das ganze kleinvieh was man eventuell hat zusammen zu scheuchen und ein großen haufen machen zu lassen

[m_freiheit]

nehm ich dir/euch nicht übel ,dass ihr lachen müsst, kann ich verstehen^^


es geht um meine zukunft, und ich weiß nicht ob es bei dem lauf einfch nur um bestanden und nicht bestanden geht oder evt auch noch bessere wertungen für bessere zeit gibt

deswegen war mein gedankengang der: das ganze kleinvieh was man eventuell hat zusammen zu scheuchen und ein großen haufen machen zu lassen

Es geht um deine Zukunft und du hast kein Interesse das rauszubekommen?

[NoRulz]

Befasse dich mal mit Lauftechnik und laufe bewußt. Viele Menschen haben das Laufen verlernt. Deine Wadenschmerzen könnten daher kommen.

Auch einfach mal ein Laufband (ca. 2% Steigung) auf 12km/h stellen.

Ach ja, weder Crea noch bAla bringen da was, dafür ist die Strecke zu lang/die Intensität zu gering.

[hampelmann1337]

Viele Menschen haben das Laufen verlernt.

Bzw. nie gelernt.

- aufstehen
- ins Auto sitzen
- an den Arbeitsplatz sitzen
- ins Auto sitzen
- vor die Glotze sitzen
- pennen gehen

Und wenn mit 30 der Rücken schmerzt, sind der Stress und die Handy-Masten schuld.

es geht um meine zukunft

Genauer?

[Extensa]

Bzw. nie gelernt.

- aufstehen
- ins Auto sitzen
- an den Arbeitsplatz sitzen
- ins Auto sitzen
- vor die Glotze sitzen
- pennen gehen

Und wenn mit 30 der Rücken schmerzt, sind der Stress und die Handy-Masten schuld.


Genauer?

Sporttest Berufsfeuerwehr