Wenn ich deine Geräteliste richtig verstehe ist keine Latzugvorrichtung vorhanden. So wird dir nichts anderes übrig bleiben als in kleinen Schritten vorran zu kommen. Also mit einem Klimmzug anfangen bis du zwei schaffst, danach drei usw . Macht aber nichts, du bist nicht der erste der eine Übung mit kleinster WH zahl beginnt .