Entweder so, oder eben einfach die hantel eng am Gesicht vorbei nach oben. Habe dazu noch nie einen Bogen machen muessen und den Kopf nicht bewegen müssen. Klar bei den letzten wdh kannste das "wippen" zum abfälschen nutzen....
"Der Gott, der Eisen wachsen ließ, der wollte keine Knechte" - Ernst Moritz Arndt
Entweder so, oder eben einfach die hantel eng am Gesicht vorbei nach oben. Habe dazu noch nie einen Bogen machen muessen und den Kopf nicht bewegen müssen. Klar bei den letzten wdh kannste das "wippen" zum abfälschen nutzen....
Ich würde mir die Hantel so voll ins Gesicht klatschen
Entweder so, oder eben einfach die hantel eng am Gesicht vorbei nach oben. Habe dazu noch nie einen Bogen machen muessen und den Kopf nicht bewegen müssen. Klar bei den letzten wdh kannste das "wippen" zum abfälschen nutzen....
das wippen hat rein gar nichts mit abfälschen zu tun. In dem video, was hier gepostet wurde , oder in dem styckie Übungsausführung ist, ist doch alles erklärt
Zitieren
Zitat von Deed
Ich würde mir die Hantel so voll ins Gesicht klatschen 
Lesezeichen