Hallo, habe bereits 52.8 kg... Geht langsam voraus ich merke selbst die Veränderung .... Auch die Kraft steigt Next woch fang i noch intensiver !! Foto folgen, bin gspannt wo's ihr dazu sagt; nur ne Frage ist saunieren nach Krafttraining guoat oder nicht!! .Oft schwimme i no ne paar runden.....mhhh...und immer no elo!!! Lg