Ein weiterer Neuling

**Envoke** · 09.11.2011, 22:01

Moin und Willkommen,
kleiner Tipp : ich habe immer gelernt, man trainiert nie Bi und Trizeps zusammen!

**Crank** · 19.11.2011, 21:53

hi willkommen

**Hard4Life92** · 24.11.2011, 13:24

Herzlich Willkommen!

Zitat von Envoke

Moin und Willkommen,
kleiner Tipp : ich habe immer gelernt, man trainiert nie Bi und Trizeps zusammen!

So hab ich das auch gehört aber bekanntlich ziehen sich Gegensätze auch an...

**flowinpsychoz** · 24.11.2011, 15:05

1800 kalorien??^^
Is bissl wenig, das deckt nichtmal deinen Grundumsatz, geschweige denn dein Training.
Ich denke bisschen mehr Essen kann nicht schaden XD

Musst halt aufpassen und gescheite Sachen essen und dann wirst auch nicht zwangsläufig fett davon!!

Aber Paar Kilo Muskeln drauf können sicher nicht Schaden =)