Nährwerte von Kidneybohnen

**Donnie Darko** · 02.07.2005, 16:42

Zitat von Der_Grossmeister

auf meiner dose steht aber nichts

dann kauf halt ne andre, wenn du sicheer gehen willst.

hab übrigens ähnliche Werte gefunden:

Code:

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               Analyse Ihrer eingegebenen Lebensmittel 
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 Lebensmittel                         Menge        Energie &#40;Kcal&#41; 
_____________________________________________________________________
Kidney-Bohnen Konserve                 100              62,6

=====================================================================
                             Ergebnis 
=====================================================================
Inhalts-             analysierte       empfohlene    prozentuale
 stoff                Werte/Tag         Werte/Tag     Erfüllung
_____________________________________________________________________
Energie                62,6 kcal        2199,6 kcal        3
Wasser                 77,4  g              -              -
Eiweiß                  5,5  g&#40; 37%&#41;      60,4  g          9
Fett                    0,3  g&#40;  5%&#41;      70,6  g          0
Kohlenhy.               9,1  g&#40; 58%&#41;     305,4  g          3
Ballastst.              5,3  g            30,0  g         18
Alkohol                 0,0  g&#40;  0%&#41;        -              -
mf. ung. FS             0,2  g            10,0  g          2
Cholest.                0,0 mg              -              -
Vit. A                  1,0 µg           800,0 µg          0
Carotin                 0,0 mg              -              -
Vit. E                  0,1 mg              -              -
Vit. B1                 0,1 mg             1,0 mg          7
Vit. B2                 0,0 mg             1,2 mg          3
Vit. B6                 0,1 mg             1,2 mg          4
Folsäure                9,0 µg              -              -
Vit. C                  0,4 mg           100,0 mg          0
Natrium               199,0 mg          2000,0 mg         10
Kalium                341,0 mg          3500,0 mg         10
Calcium                30,0 mg          1000,0 mg          3
Magnesium              39,0 mg           300,0 mg         13
Phosphor              103,0 mg           700,0 mg         15
Eisen                   1,6 mg            15,0 mg         11
Zink                    0,8 mg             7,0 mg         12