@gni.w1

Vielleicht solltest Du erstmal etwas aufbauen anstatt jetzt schon am kfa rumwerkeln zu wollen!
Solche Körper wie auf den Bildern heißen nicht nur hartes Training, sondern auch die passende Ernährung und das mehrere Jahre!

Schlussendlich kommt dann noch die Veranlagung dazu und das heißt das es durchaus Muskelgruppen geben kann die übermäßig stark, aber auch stark unterentwickelt sein können!