Die Pausen zwischen den kleinen Sätzen sollten natürlich deutlich kürzer ausfallen als wenn du 8er machst. Normal dauert so ein System keine 5 Minuten länger als 3 Satz Training. Zuviel?

Wenn du schon 8 schaffst kannst es aber auch so machen wie von dir beschrieben.

Alternativ noch Pittforce.

Achja und Geduld

P.S. 5x5 Klimmzüge wäre für z.B 3 - 6 Monate auch mal ne Alternative , dauert dir aber vielleicht zulange, könntest aber relativ schnell Gewicht erhöhen