Zitat Zitat von Bonzo89
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Ich hab schon ca. 3 Monate nach dem aus dem Forum bekannten WKM plan trainiert mit meiner Meinung nach guten Ergbenissen. Allerdings gefällt mir der Plan nicht so wirklich & ich möchte lieber nach einem Split trainieren.

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Ohne dir jetzt den 3er Splitt ausreden zu wollen:
Wie kann man auf die Idee kommen bei guten Ergebnissen den Plan wechseln zu wollen?

P.S. Die 2 Armisos könntest du auch gut mit 12-15 trainieren.