Zitat Zitat von Niklas.
Warum trainierst du immer Brust und Bizeps zusammen?
Damit du die muskelpartien öfters beanspruchst (also Bizeps beim Rücken Training nochmal und trizeps beim Brusttraining) ?
Oder willst du jetzt auch ein großer und starker Diskopumper werde
Was ist das denn für eine dumme Frage?!

Meinen Bizeps trainiere ich seit ca. 3 Wochen erst wieder isoliert und wie meine Beinbilder beweisen hängen meine Beine garantiert nicht hinterher!