Kommt drauf an , wie heftig er ist. Wenn er dich nicht an einer vernünftigen Ausführ ung hindert kannst du Trainieren. Liegt aber letzlich in deinem eigenen Ermessen . Merkst du dann aber auch beim Trainieng ob es geht oder nicht .Zitat von bass1005
Hallo
sollte man mit Muskelkater trainieren gehen? Oder erst lieber wenn es weg ist?
Trainiere so das min. 1 Tag Pause ist. Nur hält der immer 2-3 Tage an...
lg
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