@boete

Es ist ja so, dass ich auf diese "umgekehrte Weise" atme, weil ich ja gerade jeglich Pressatmung verhindern möchte, aufgrund zweier vorhergehender Leistenbrüche.

Und es ist tatsächlich so, der Bauchrauminnendruck und somit auch "Druck auf die Leistenpforte) ist bei mir (durch abtasten damals probiert) deutlich gerinter wenn ich beim Hochdrücken der Hantel einatme...klar, weil ich dabei einfach nicht die Möglichkeit habe zu pressen...dass eine Pressatmung zum Lungenriss führt denke ich nun wiederum nicht...nur eben bei meiner Atmung war ich mir nicht sicher.
Allerdings mach ich das ja auch schon seit fasst zwei Jahren...und habe nie irgendwas lungenmäßig gespürt, also ist das wohl nur eine fixe Idee, die bei mir auf einmal hier zu ****** geführt hat ^^

Ist halt *****, wenn einen alte Verletzungen nach wie vor psychisch am wirklich harten Training hindern, zumindest bei manchen Übungen :/

Gruß + Danke für eure Antworten...werde es einfach weiter so machen und hoffen, dass ich gesund bleibe