KB/KH und unterer Rücken

**diskuswerfer** · 24.11.2011, 22:02

Was heißt einseitig? mehr links oder rechts?

Wenn dem so ist könnte ein beckenschiefstand (also ein bein kürzer als das andere vorliegen).

**bravefencer** · 25.11.2011, 19:29

Das kommt mehr von der linken Seite, kann aber auch subjektives Empfinden sein. Glaube nicht, dass das ein Beckenschiefstand ist, weil ich über 2 Jahre KH und KB im Plan habe und das erst seit ein paar Wochen so ist. Das Druckgefühl war vorher aber auch schon da, nur nicht so intensiv wie in den letzten paar Wochen.

**<Lu>** · 25.11.2011, 19:34

Dann ist es aber sicher nicht normal. Würde es ernst nehmen.
Kannst doch einfach mal eine kleine Pause machen, dann mit geringerem Gewicht wieder einsteigen und seltener KH und KB machen.

**bravefencer** · 25.11.2011, 21:47

Kann auch gut sein, dass der untere Rücken einfach überlastet ist. Hatte vorher ne kurze Diätphase. Nach der Diät konnte ich dann die Gewichte recht sprunghaft wieder steigern. Aber ohne KB/KH eine zeitlang bekomme ich Entzugserscheinungen^^. Bei der letzten TE und KH schien es aber schon etwas besser gewesen zu sein. Vielleicht sollte ich mich bei dem kühlen Wetter auch wieder mehr vorher aufwärmen, dass hatte ich auch etwas vernachläßigt.