ich finde den plan übervoll.alles viel zu viel.und dann auch noch vier sätze.bei richtigem einsatz wär man nach der hälfte völlig im *****.aber ok musst du wissen, hab früher auch immer so viel gemacht. jetzt wo ich mein einsatz training mache habe ich doppelt so große erfolge. wie oft willst du das in der woche den machen??