Ich bin auch 18 Jahre, Trainiere seit ca. 6 Monaten und mein Plan schaut so aus:

T1: Kniebeugen, Dips, Klimmzüge, (als 4. Übung kannst noch irgend etwas machen worauf du gerade lust hast. also Bauchtraining, Wadenheben, 20min Intervall Rudern, was auch immer)

T2: Bankdrücken, Kreuzheben, PushPresses, BentOverRows/Rudern

5x5 immer.. brauchen tue ich ca. 50-60min. Jedenfalls gibts nen bestimmten Grund warum du nen 4er Split hast? BzW. hast es schon mal so versucht, bzw. mit WKM?

aber wennst bei deinem Plan bleiben willst dann würde ich Kreuzheben am Rückentag machen.
Kniebeugen und Kreuzheben ist recht anstrengen in einer TE.