Zitat Zitat von Tritratrullala
Naja, die echten Massemonster wie Ronnie Coleman oder Branch Warren sehen das sicherlich anders.
Meinst also die haben ihre Muskeln dadurch bekommen, dass sie die Gewichte rumschwingen und in der Gegend rumwerfen, so wie der Otto-Normalo das in ihren DVD's vorgespielt bekommt?!!

Ansonsten tolles Zitat vom Christian, er hats einfach auf den Punkt gebracht worauf es im Training ankommt.