EP Check Masse Aufbau

[gaggeis]

und wie sieht es aus wenn man abends lowcarb macht?

Ist der EW Shake am Morgen also nicht völlig fürn ar...,
oder besser mit KH mischen?

Zu allererst nutzt der körper die vorhandene energie aus der blutbahn, anschliessend die reserven aus der leber.
Wenn diese aufgebraucht sind geht es so langsam an die aminosäuren.
Aber auch ans fett.
Denn nichts hat einen höheren energiegehalt pro gramm.
PS: wenn du meinst morgends carbs essen zu "müssen" nur zu.
Es spricht nichts zwingend dafür aber auch nichts dagegen.........

[H_D]

@mcfly
wenn du abnehmen willst, dann könntest du auf carbs morgen verzichten, da der körper eh im fettstoffwechsel läuft und du einen hohen cortisolspiegel mit einem erhöhten insulinspiegel kombinieren würdest