Zitat Zitat von Fes
Wenn ich fragen darf, wieso Curl-Klimmzug/ Trizepsextension-Dip und nicht jeweils umgekehrt? Finde das in dieser Reihenfolge ziemlich albern, das sowieso schon schwächere Glied in der Mehrgelenkübung (Klimmzug - Bizeps/ Dips - Trizeps) wird vorermüdet, während das stärkere dann nicht ausreichend belastet wird.
Denke da genauso.