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Eisenbeißer/in
 Zitat von jo.bouscheljong
Das vor allem deine Arme wachsen,läßt vermuten das du fast nur mit den selbigen Kz und Rudern ausführst statt aus dem Lat heraus .
In einer Muskelkette (gerne sagt man auch Muskel-"Schlinge") kann nicht ein Element Arbeit eines anderen übernehmen. Imme wieder lese ich dieses BB-Märchen köstlich! 
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Zitat von steppo25
In einer Muskelkette (gerne sagt man auch Muskel-"Schlinge") kann nicht ein Element Arbeit eines anderen übernehmen. Imme wieder lese ich dieses BB-Märchen köstlich!
man kann die übung aber so abfälschen bzw falsch ausführen, dass der teil der bewegung, für die der zielmuskel zuständig ist, minimiert wird bzw gar nicht vorhanden ist...
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Zitat von steppo25
In einer Muskelkette (gerne sagt man auch Muskel-"Schlinge") kann nicht ein Element Arbeit eines anderen übernehmen. Imme wieder lese ich dieses BB-Märchen köstlich!
Es ist ein Ansteuerungsproblem. Nur weil man zieht heisst das noch lange nicht, dass man den Muskel auch so benutzt wie man ihn benutzen kann.
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