@ krusch

naja, wird sich schon wieder einrenken.
bin ja quasi noch jung...

@ darkstorm

klingt nach einem vernünftigen plan.
wann dehnst du?
vor dem training, danach?
oder an den pausentagen?

bzw wie lang?

hau mal ein paar details raus.
evtl per PN, damit wir den fred hier nicht komplett zuspammen.