Training seit Juni 2011

[gaggeis]

Traingsplan wäre schon! (incl Übungen und so..).
Schulterdrücken würde ich auch mit der Langhantel machen!

Sonst kann man nicht viel sagen, vllt wäre es gut wenn du deine Anfangswerte posten würdest.

Welche gründe sprechen dafür?


An TE:

Es liegt auf jeden fall ein langer weg vor dir.
Das ist aber machbar mit plan und geduld.
Wie ernährst du dich?

[Kulijo]

Wie groß bist du denn? So 1,75-1,80 schätze ich, kommt das hin?
Würde mal daran arbeiten Klimmzüge an der Stange zu können, ansonsten keep on pumping.