Zitat Zitat von alkmaster
Im Umkehrschluss müsste dann doch ein Maxkraft-Training die besten Ergebnisse bringen, oder?
verstehe den sinn deiner aussage jetz nich ganz , also wozu diese aussage dienen soll

der körper funktioniert nunmal nicht nach so einer "wissenschaftlich-mathematisch-physiakalischen" gesetzmässigkeit

genauso wenig wie er fett gleichmässig aufbaut und kraft nicht konstant ansteigt...

deshalb wurde ja auch die begründung mit den typischen bb wdh genannt