Ein Satz mit 4 Wdh. ist nahe am Maximalkraft-Satz dran, aber nur nahe, soweit ich weiß.
Das, was du meinst, wird eigentlich mit 1-3 Wdh. gemacht, brauchst du aber nicht. Entweder du trainierst nach WKM, wo 8-12 Wdh. gemacht werden oder du machst starting strength, wo es 5 Wdh. sind, soweit ich mich entsinne.

Ich persönlich trainiere zwar nach WKM, mache beim Kreuzheben allerdings nur 5 Wdh.