Zitat Zitat von steppo25
In einer Muskelkette (gerne sagt man auch Muskel-"Schlinge") kann nicht ein Element Arbeit eines anderen übernehmen. Imme wieder lese ich dieses BB-Märchen köstlich!
man kann die übung aber so abfälschen bzw falsch ausführen, dass der teil der bewegung, für die der zielmuskel zuständig ist, minimiert wird bzw gar nicht vorhanden ist...