Trainiere daheim und sehe beim Zirkeltraining nur Vorteile.
Kann schneller weitertrainieren nach einem Satz (da andere Übung) und der Muskel hat mehr Regenerationszeit bis zum nächsten Satz einer Übung dh ich schaffe mehr Wdhs...
Ich powere mich bei jedem Satz aus, 6-10 Wdh. bis kurz vorm Muskelversagen, also kann man auch nicht sagen dieses Training wäre Herzkreislauftraining....

So krieg ich halt 8 Übungen à 4 Sätze in 60 min gestopft.