Schulter ausgekugelt

[Jundi]

Hi all
hab mir vorhin die Schulter böse ausgekugelt und wollt ma wissen ob jemand damit schon erfahrung hat und evtl weiß wie lange ich nich mehr trainieren kann. Der Arzt hatte nich viel gesagt, nur was von Krankengynastik.

Mfg

[allround]

Die Dauer einer eventuellen Trainingspause hängst davon ab warum und wie oft es schon passiert ist und welche Strukturen beschädigt wurden:
1. wars das erste mal
2. sind die Strukturen stark überdehnt oder gar geschädigt,
3. speziell: gibt es eine Schädigung von Gelenkpfanne (bankart-läsion) oder des Humeruskopfes (hill-sachs-delle).

Der oder die Physio werden Dir aber sicher mehr sagen können!

Gruß, Claus

[kockie]

KERNSPIN!!

Danach geht's weiter.
Eine Erstluxation in Deinem Alter MUSS in die Röhre!

Gruss

kockie

[DJPseudo1982]

Hallo!

Ich gebe Kockie da vollkommen Recht.

Ich hatte auch das Problem, dass ich mir die Schulter beim Fussball Training ausgekugelt habe.
Nach dem Kernspinn war klar, OP oder nie wieder Sport.

Nach meiner Op musste ich 6 Wochen einen Gilchrist Verband tragen und eingeschränkte Krankengymnastik, dann 6 Wochen lang Krankengymnastik über ganzen Bewegungsradius! Und Krafttraining bis zur Schmerzgrenze.

Habe heute no probs mehr...

Ich klopfe auf Holz..<gr>

Greetz Da DJ

[riddle]

meine schulter war mitlerweile 4 mal draussen 1 mal per röntgen bilder bewiesen und 1 mal hat der arzt es einfach so bestätigt ( ka wie er das macht ) egal mir hüpft sie´wieder rein!

habe nach dem ersten mal keine pause eingelegt und hatte dann leichte schulter probs hab dann leichtes rotatoren training gemacht und alles ist wieder gut sie war jetzt auch schon ein halbes jahr nicht mehr draussen

fg

[kockie]

4x=habituelle Luxation=instabile Schulter auf Dauer=wenn so abgelaufen wie geschildert heutzutage ein Kunstfehler.

[riddle]

wie meinst du kunstfehler???

naja das erste mal
wars beim schulterdrücken
hab die KH rauf und die rechte ist ziemlich schnell runter fast gegen den kopf irgendwie nach hinten dann doch nach vorne ka weis nimma so genau hat weh getan wie weis nicht was egal am röntgen konnte man es sehen er meinte war draussen hüpft aber wieder rein

das
2te mal beim rassenmäher anstarten
und kurz darauf 2 mal im bett wie ich mich um drehen wollte ist die hand dort geblieben wo sie war war beide male in einer ungünstigen position

naja egal im moment geht es

fg

[Reinkarnation]

*kopf kratz*
bei mir ist es zu eienr 6 MOnatigen Pause geworden in welcher ich mich immer noch befinde... Kockie hat recht, war ja auch nicht anders zu erwarten ^^

Achja zum wiedereinstieg : Einfach so wie als wenn man noch nie traniert hat, doch mit dem wissen von heute

[ghosty555]

mach auf jedenfall MRT.

bei mir war das labrium gerissen bzw ganz weg nach einer kleinen PR-aktion beim boarden vor ein paar mädels. aber wie heisst es denn so schön?

besser eine PR als keine PR.

auf den röntgenbildern hat man bei mir praktisch nichts gesehen, das labrium ist ja auch nur ein weichteil

Hatte 3 Wochen eine Gilchrist-Bandage, danach leicht belastbar und nach 8-12 Wochen (bei mir 8) wieder 100% belastbar.

Falls doch "was" ist, würd ich in eine Sportklinik gehen, das ist für die routine.

EDI ganz vergessen, hatte OP (a..-irgendwas, das mit den 3 punkten, also 2 kleine löcher vorne, 1 hinten)

[kockie]

Das Labrum ist der Knackpunkt (der Knorpelanteil der Pfanne)!

Und wenn das nicht richtig versorgt wird, passiert genau das, was riddle hier erzählt: die Schulter springt bei Alltagsbewegungen raus.

@riddle: Du bist falsch behandelt worden, ganz einfach.

Gruss

kockie