Ich kann mich meinen Vorrednern nur anschließen.
Das sieht aus wie der Ernärhungsplan eines Astronauten.
Ess doch was richtiges. Man muss übrigens nicht alle 2-3 Stunden essen, also wenn du das zeitlich nicht schaffen solltest...
Kohlenhydratpulver und Aminos kannst du dir sparen, Eiweißpulver sollte wenn dann Whey mit guter Aminobilanz sein, alles andere hat gegenüber dem EW in der Nahrung kaum bis keine Vorteile
Und für eine Massephase sieht es auf den ersten Blick etwas wenig aus, hab die kcal aber jetzt nicht ausgerechnet (mach ich auch nicht )

Ganz schlimm: nur 2l Wasser! Das müssen bei dir schon mindestens 3,5l sein, an Trainingstagen mehr